Association “gym volontaire”
Depuis 1989 le club de Gymnastique Volontaire de Champoly a pour objectif d’entretenir sa condition physique dans le cadre d’une activité de loisir. Cette pratique non compétitive est accessible à tout public. Elle se pratique dans la bonne humeur pour entretenir, améliorer, dynamiser la santé, le bien-être ainsi que les relations sociales.
Les cours ont lieu tous les mardis soir sauf vacances scolaires.
Elodie, monitrice diplômée, propose deux cours : de la gym douce de 19h15 à 20h15 et un cours de gym tonique de 20h30 à 21h30
Les cours de gym douce sont basés sur les étirements, l’assouplissement, la relaxation, le renforcement musculaire, l’équilibre, cardio, fitness, …
Les cours de gym tonique ont les mêmes bases avec une plus grande intensité.
Différents équipements sont utilisés : steps, haltères, élastiques, bandes lestées, bâtons, ballons, balles, tapis de sol.
La saison se finit chaque année par un repas et la bonne humeur est toujours au rendez vous
Christine CHARRET, présidente
