Gymnastique Volontaire

Association « gym volontaire »


Depuis 1989 le club de  Gymnastique Volontaire  de Champoly  a pour objectif d’entretenir sa condition physique dans le cadre d’une activité de loisir. Cette pratique non compétitive est accessible à tout public. Elle se pratique dans la bonne humeur pour entretenir, améliorer, dynamiser la santé, le bien-être ainsi que les relations sociales.

Les cours ont lieu tous les mardis soir sauf vacances scolaires.

 

 

 

 

Isabelle PEONE monitrice diplômée, propose deux cours : de la gym douce de 19h15 à  20h15 et un cours de gym tonique de 20h30 à 21h30

 

Les cours de gym douce sont basés sur les étirements, l’assouplissement, la relaxation, le renforcement musculaire, l’équilibre, cardio, fitness, …

Les cours de gym tonique ont les mêmes bases avec une plus grande intensité.

Différents équipements sont utilisés : steps, haltères, élastiques, bandes lestées, bâtons, ballons, balles, tapis de sol.

 

La saison se finit chaque année par un repas  et la bonne humeur est toujours au rendez vous

Christine CHARRET, présidente